Wenn Du etwas tust, öffnet sich Dir eine Tür,
weil Du gerade den ersten Schritt getan hast.
- Ismaël Huukena -
Einzel-Coaching
Nach einem
- ersten unverbindlichen und kostenlosen Kennenlern-Telefonat (ca. 20 min)
steht es Ihnen frei einen Termin mit mir zu vereinbaren.
- Beginn des Coachings mit ausführlicher Bestandsaufnahme meinerseits und Ihrer Zieldefinition für unsere Zusammenarbeit (ca. 90 min)
Jeder weitere Termin wird individuell für Sie und Ihr Anliegen vorbereitet:
- Rückblick, Motivationseinheiten und Planung des weiteren Vorgehens (ca. 45 min)
Die ersten Coachings werden wöchentlich stattfinden, danach werden die Zeitabstände größer, bis Ihr Ziel erreicht ist oder Sie sich so sicher fühlen, dass Sie zuversichtlich und gestärkt den Weg alleine gehen.
Infoveranstaltung & Elternabend
Ich bereite, nach genauer Themenabsprache mit Ihnen als Auftragsgeber, eine massgeschneiderte Präsentation nach folgendem Ablauf vor:
- Vorstellung & Einführung (15%)
- Fakten & Infos (35%)
- Praktische Tipps & Rezepte (25%)
- Offene Frage- und Diskussionsrunde (25%)
Ich erstelle Ihnen gerne einen Kostenvoranschlag abhängig von Umfang, Fragestellung, Dauer und Anzahl der Termine.
Kosten
Durch mein abgeschlossenes Studium der Oecotrophologie beteiligen sich die meisten Krankenkassen an den Kosten für die ersten 3 bis 5 Coaching-Termine im Zuge der Gesundheitsprävention. Je nach KK wurden bis zu 80% der Kosten durch diese übernommen.
* 3 Termine werden bezuschusst bei eigenem Wunsch eine Beratung in Anspruch zu nehmen. Dieses ist persönlich anzufragen bei der jeweiligen KK.
** 5 Termin zur Patientenschulungen werden nach einer ärztlichen Diagnose wie Diabetes, erhöhte Blutfettwerte etc. und der Ausstellung eines Rezeptes durch den Arzt bezuschusst.
Gerne helfe ich Ihnen hier weiter.
Kundenstimmen
Sabrina, 39
Dank Katrin habe gelernt, wie auch ich als Vegetarierin, Frau und Ausdauersportliebhaberin (jaja, drei „Risikofaktoren“) meinen chronisch niedrigen Eisenhaushalt in den Griff bekomme. ☺️ Und zwar ohne auf diese etwas anstrengenden Eisenpräperate angewiesen zu sein! Klang erst zwar etwas kompliziert, was man so alles zu beachten hat, aber Katrin hat alles so gut erklärt , dass schnell verstanden habe, worauf ich achten soll. Danke für die super informative und dabei auch sehr lustige Begleitung - und dafür, dass ich die Eisentabletten nicht mehr brauche!
Markus, 47
Katrin verfügt über sehr viel Wissen über Ernährung und konnte mir helfen ein gutes Ernährungskonzept für mich zu erstellen. Dank ihrer Beratung habe ich meine schlechten Gewohnheiten reduziert und mache dafür regelmäßig Sport, zumindest am Wochenende. Gut gefallen hat mir die offene und ehrliche und direkte Haltung. Ich kann die Zusammenarbeit mit Katrin empfehlen. Ich fühle mich jetzt sehr gesund und fit. Meine Blutwerte waren alle optimal, obwohl ich Pescetarier bin.
Natascha, 46
Da mir das Joggen zunehmend Schmerzen in der Achillessehne und in den Knien bereitet hat, habe ich eine Alternative gesucht. Nordic Walking ist viel gelenkschonender und trainiert darüber hinaus die Schulter- und Rückenmuskulatur. Katrin hat mir Schritt für Schritt die Bewegungsabläufe gezeigt und mich für diesen Sport begeistert. Es fällt mir nun viel leichter mich zu motivieren, selbst wenn das Wetter mal nicht so toll ist.